Batidos Detox caseros

Cada vez están más de moda los batidos detox, tanto los que venden ya preparados como los que nos podemos hacer nosotras en casita.

Los más conocidos que se venden preparados son DIETOX, que tienen una gama de 6 batidos, para tomar en una sola jornada de ayuno, o para hacer semiayunos.

Aunque cara al verano, proponen una dieta basada en semiayunos con los batidos, durante tres meses para la operación bikini.

En muchísimas páginas de internet podemos encontrar recetas de batidos DETOX, pero no tan planteados a cuidar la línea, sino a desintoxicar el nuestro cuerpo serrano.  Está claro que si utilizamos productos 100% ecológicos en la preparación, son todavía más beneficiosos.

El mejor para eliminar metales pesados de nuestro organismo es este:

-1 puñado de cilantro

-1/2 manzana

-5 fresas

-Leche de avena.

Batimos los sólidos juntos y añadimos al final la leche de avena al gusto. Es siempre mucho mejor si lo bebemos recién hecho.

Un batido antioxidante.

-1 taza de trozos de melón, uva y melocotón

-1/2 taza de té verde sin endulzar

-1/2 cucharada de miel

-1/2 cucharada de zumo de limón

-Hielo

Batimos todo hasta que se deshaga el hielo, servimos en un vaso y listo para beber.  Si congelamos previamente las frutas, el batido quedará más cremoso.

Estaréis todas esperando por el mágico Batido Glow de las celebrities, bien, pues aquí está, os voy a dar la receta de Gwyneth Paltrow y su green juice, y después otra que me ha gustado mucho. 

Green Juice:

-5 hojas grandes de col rizada, sin tallos, picadas.

-1 cáscara de limón rallada

-1 manzana verde picada

-1 trozo de jengibre de unos 2-2,5 cm de longitud

-1 rama de menta fresca.

Batido Glow

-1 corazón de lechuga romana.

-1 puñado de espinacas

-3 tallos de apio

-1 manzana 

-1 pera

-1 plátano

-Zumo de 1/2 limón 

-1 vaso de agua o 3-4 cubitos de hielo

Otra receta de batido saludable es el Batido de Granada.

-Zumo de 1 granada

-Zumo de 2 naranjas

-1 plátano pequeño

-1 mango

-Hielo

A todos estos batidos, les puedes añadir stevia para endulzar.

Termino con un batido perfecto para tomar en el desayuno, como complemento de la dieta.

Batido de espinacas

-1/2 taza de espinacas

-1/2 taza de pepino troceado

-1/4 cabeza de apio

-Un trocito de jengibre fresco

-1/2 manzana

-4 cucharadas de zumo de limón

¿Os gustan las recetas? ¿Y los batidos en general? ¿Os animarías a hacer un día de limpieza de organismo?